دکتر حسن محمدی جراح مغز و اعصاب در تهران
درخواست تماس
  • مراکز فعالیت
  • آموزش بیماران
    • آموزش قبل از جراحی
    • حرکات اصلاحی
      • دردهای ستون فقرات کمری
      • دردهای ستون فقرات گردنی
    • مراقبت‌های بعد از جراحی
      • جراحی ستون فقرات
      • جراحی مغز
      • جراحی اعصاب محیطی
      • جراحی قاعده جمجمه
      • جراحی ترمیم زخم بستر
  • مجله پزشکی
    • اخبار
  • مقالات چاپ‌شده
  • درباره دکتر
  • مراکز فعالیت
  • آموزش بیماران
    • آموزش قبل از جراحی
    • حرکات اصلاحی
      • دردهای ستون فقرات کمری
      • دردهای ستون فقرات گردنی
    • مراقبت‌های بعد از جراحی
      • جراحی ستون فقرات
      • جراحی مغز
      • جراحی اعصاب محیطی
      • جراحی قاعده جمجمه
      • جراحی ترمیم زخم بستر
  • مجله پزشکی
    • اخبار
  • مقالات چاپ‌شده
  • درباره دکتر
  • مراکز فعالیت
  • آموزش بیماران
    • آموزش قبل از جراحی
    • حرکات اصلاحی
      • دردهای ستون فقرات کمری
      • دردهای ستون فقرات گردنی
    • مراقبت‌های بعد از جراحی
      • جراحی ستون فقرات
      • جراحی مغز
      • جراحی اعصاب محیطی
      • جراحی قاعده جمجمه
      • جراحی ترمیم زخم بستر
  • مجله پزشکی
    • اخبار
  • مقالات چاپ‌شده
  • درباره دکتر
وبلاگ
صفحه اصلی دانستنی‌ها ستون فقرات ستون فقرات خود را بهتر بشناسیم
ستون فقراتدانستنی‌ها
۱ اردیبهشت ۱۴۰۰ توسط حسن محمدی 0 دیدگاه

ستون فقرات خود را بهتر بشناسیم

ستون فقرات از 7 مهره‌ی گردنی، 12 مهره‌ی سینه‌ای، 5 مهره‌ی کمری، 5 مهره‌ی خاجی و دنبالچه تشکیل شده است. بین مهره‌های کمری، دیسک بین مهره‌ای وجود دارد که نقش روان ساختن حرکات ستون فقرات و جلوگیری از ساییدگی مهره‌ها روی هم را دارد.

سرتاسر ستون فقرات توسط عضلات و رباط‌ها ساپورت می‌شود.قسمت گردن و کمر ستون فقرات به واسطه‌ی تحرک، نقش عمده‌ای در فعالیت انسان دارد. ولی ناحیه‌ سینه‌ای فقرات (12 مهره‌ی سینه‌ای) به واسطه‌ اتصال به دنده‌ها، تحرک کمتری دارد.

همین خاصیت حرکت سبب می‌شود که بیماری‌هایی مثل تنگی کانال نخاعی، آرتروز و بیرون زدگی دیسک بین مهره‌ای عمدتا بین کمر و گردن باشد.

ستون فقرات

ستون فقرات گردن، بار وارد شده از سر و صورت را تحمل می‌کند و مسئول چرخش و خم و راست شدن ناحیه سر است. ستون فقرات کمر بار وارده از بالاتنه را تحمل و آن را به لگن و پاها انتقال می‌دهد.

پس ایجاد اشکال در هر یک از قسمت‌های ستون فقرات می‌تواند سبب ایجاد مشکل در قسمت‌های دیگر این زنجیره شود.

ستون فقرات

ستون فقرات به عنوان ستون بدن، نقش اساسی در تحمل وزن بدن دارد و با توجه به عبور نخاع از ورای آن نقش مهم در حرکات کلی انسان دارد.

ستون فقرات

با درک این مطلب می‌توان به این نتیجه رسید که جهت حفظ سلامت این ستون بدن، انسان نیاز به اقداماتی در طول حیات خود دارد:

  • عادت صحیح ایستادن، نشستن و خوابیدن: یکی از موارد مهم جهت سلامت فقرات داشتن posture (وضعیت) صحیح است. به وفور داریم افرادی که هنگام مطالعه، کار و نشستن وضعیت قوز به خود می‌گیرند. این حالت نادرست سبب تغییر شکل فقرات شده و با توجه به ادامه‌ی این عادت نادرست در طول زمان باعث فشار روی دیسک بین مهره‌ای و مفاصل ستون فقرات می‌گردد و باعث ایجاد مشکلات عدیده، در آینده می‌گردد.
  • تحرک مناسب: ورزش، فعالیت فیزیکی و پرهیز از زندگی ماشینی، باعث تقویت عضلات اطراف  فقرات شده و باعث حمایت درست این عضلات از ستون فقرات و بالطبع سلامت آن خواهد شد.
  • تغذیه‌ مناسب : رژیم غذایی مناسب ( پروتئین، سبزیجات و…) با تامین کلسیم، فسفر، ویتامین‌ها باعث سلامت فقرات می‌شود. به ویژه در سنین بالا و پس از یائسگی در خانم‌ها این موضوع اهمیت دارد.
  • کنترل مناسب بیماری‌ها: بیماری‌هایی مانند رماتیسم، دیابت، پوکی استخوان، (آرتروز) و… سبب آسیب مستقیم و غیرمستقیم به فقرات انسان می‌شود. کنترل این بیماری‌ها باعث سلامت ستون فقرات می‌شود.

امید است با درک صحیح ساختار و ویژگی‌های ستون فقرات، در حفظ سلامتی آن کوشا باشیم.

این مطلب چقدر مفید بود؟

برای امتیاز دادن به آن روی ستاره ها کلیک کنید!

میانگین امتیاز 2.5 / 5. تعداد آرا: 4

تاکنون رأی داده نشده ! اولین کسی باشید که این مطلب را ارزیابی می کنید

اگر این پست را مفید یافتید ...

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید!

40
درباره حسن محمدی
دکتر حسن محمدی متخصص جراحی مغز و اعصاب و ستون فقرات فارغ التحصیل از دانشگاه علوم پزشکی ایران عضو تیم توانبخشی بیماران ضایعات مغزی و نخاعی بیمارستان توانبخشی رفیده بیش از 15سال سابقه در حوزه‌ی درمان فعالیت آموزشی پاره وقت در دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی و دانشگاه آزاد اسلامی
آمادگی‌های قبل از جراحی در جراحی ستون فقرات کمری، پشتی و گردنآمادگی‌های قبل از جراحی در جراحی ستون فقرات کمری، پشتی و گردن۱ اردیبهشت ۱۴۰۰
معرفی رشته‌ جراحی مغز و اعصاب۱ اردیبهشت ۱۴۰۰معرفی رشته‌ جراحی مغز و اعصاب

نوشته های مرتبط

ستون فقراتدانستنی‌هاکمردرد
۳ مهر ۱۴۰۱

بهترین روش درمان فتق دیسک کمر

ادامه مطلب
ستون فقراتدانستنی‌ها
۱ اردیبهشت ۱۴۰۰

ستون فقرات خود را بهتر بشناسیم

ادامه مطلب

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

آخرین مقالات سایت
  • تنگی کانال گردن: علت، علائم
  • تنگی کانال نخاعی کمر
  • انواع جراحی ستون فقرات
  • تومور مغزی کاذب یا سودوتومور سربری چیست؟
  • بهترین جراح مغز و اعصاب تهران کیست
دسته‌ها
  • آموزش قبل از جراحی
  • اخبار و رویدادها
  • جراح مغز و اعصاب
  • جراحی اعصاب محیطی
  • جراحی ستون فقرات
  • ستون فقرات
  • شکستگی قاعده جمجمه
  • کانال نخاعی
  • گردن درد
  • مراقبت‌های بعد از جراحی
  • مغز و اعصاب
  • دانستنی‌ها
  • دسته بندی نشده
  • سردرد
  • کمردرد

برنامه حضور در بیمارستان ها

  • بیمارستان ساسان (بلوار کشاورز) 9 الی 11 صبح پنجشنبه
  • بیمارستان عرفان نیایش (شاهین شمالی) 12 الی 14 شنبه

راه‌های ارتباطی

 اتوبان صدر همکف غرب به شرق ، بعد از تقاطع شریعتی ابتدای قلندری جنوبی ، بنش یازدهم پلاک ۲۱

 

روزهای حضور در مطب : 
یکشنبه ها ۱۳:۰۰ تا ۱۷:۳۰
سه شنبه ها ۱۴:۰۰ تا ۱۸:۳۰
پنجشنبه ها ۱۳:۰۰ تا ۱۷:۰۰

 تلفن مطب: 09356713154
 info@hasanmohammadi.ir

در شبکه های اجتماعی دیگر

Telegram
#medify_button_682eeb7fb97cb { color: rgba(255,255,255,1); }#medify_button_682eeb7fb97cb:hover { color: rgba(255,255,255,1); }#medify_button_682eeb7fb97cb { border-color: rgba(19,154,98,1); background-color: rgba(30,158,83,1); }#medify_button_682eeb7fb97cb:hover { border-color: rgba(0,4,7,1); background-color: rgba(0,0,0,1); }#medify_button_682eeb7fb97cb { border-radius: 0px; }