درمان ساییدگی مهره کمر چگونه انجام می شود؟
ساییدگی مهره کمر معمولاً در سنین بالا رخ می‌دهد. عواملی که باعث ساییدگی مهره کمر می‌شوند شامل شکستگی مهره‌ها، عادات نادرست نشستن و در برخی موارد مشکلات مادرزادی مانند انحراف ستون فقرات است. این ساییدگی به مرور بافت‌های اطراف دیسک، از جمله رباط‌ها، غضروف‌ها و استخوان‌های مهره‌ها را تخریب می‌کند. به این روند آرتروز کمر نیز گفته میشود؛ با این تفاوت که ساییدگی بیشتر در استخوان‌ها رخ می‌دهد، در حالی که دیسک کمر در فضای بین مهره‌ها آسیب می‌بیند.
در ادامه، به بررسی روش‌های درمان ساییدگی مهره کمر می‌پردازیم. تا پایان این مقاله از از دکتر حسن محمدی، بهترین متخصص جراحی مغز و اعصاب و ستون فقرات در تهران همراه ما باشید.
ساییدگی مهره کمر
اسپوندیلوز یا ساییدگی ستون فقرات و مهره‌ها یک مشکل شایع است و عمدتاً در سنین میانسالی مشاهده میشود. با توجه به اینکه کمر انسان در طول روز به طور مداوم خم، راست و چرخش دارد، ناحیه مهره‌های کمری بیشترین محل بروز آرتروز ستون فقرات است که به آن اسپوندیلوز کمری گفته میشود.
ساییدگی مهره کمر بیشتر در مهره‌های L4 و L5 و همچنین در دیسک بین مهره‌ای L5-S1 رخ می‌دهد و می‌تواند باعث درد سیاتیکی شود. این ساییدگی عمدتاً در دیسک‌های بین مهره‌ای مشاهده میشود. هنگامی که دیسک‌های ستون فقرات فرسوده می‌شوند، خاصیت ضربه‌گیری خود را از دست می‌دهند و دیگر قادر به محافظت از مفاصل ستون فقرات در برابر ساییدگی و فرسایش نیستند.
علائم ساییدگی مهره کمر
- درد در ناحیه کمر
- بی‌حسی و ضعف در کمر، باسن و پاها
- افزایش درد هنگام ایستادن طولانی
- خشکی ستون فقرات
- خشکی صبحگاهی
- دشواری در انجام فعالیت‌های روزمره مانند لباس پوشیدن
علت ساییدگی مهره کمر
- بلند کردن اجسام سنگین
- آسیب‌های ستون فقرات
- خم و راست شدن مکرر
- فرسایش دیسک‌های بین مهره‌ای
- سابقه درد کمر
- اضافه وزن و چاقی
- شکستگی‌های قبلی مهره‌ها
- انحراف ستون فقرات
- وضعیت نادرست نشستن و خوابیدن
عوارض ساییدگی مهره کمر
- درد ناحیه کمر
- التهاب ستون فقرات کمری
- فشار روی دیسک‌های ستون فقرات
- فشار روی ریشه‌های عصبی ستون فقرات
- اختلال در تعادل هنگام راه رفتن
- ساییدگی مفاصل اندام‌های تحتانی
تشخیص ساییدگی مهره کمر
ابتدا پزشک بیمار را معاینه فیزیکی کرده و سوابق پزشکی او را بررسی می‌کند. سپس برای تشخیص دقیق‌تر، تصویر رادیوگرافی ساده از ناحیه مورد نظر گرفته میشود.
درمان ساییدگی مهره کمر
فیزیوتراپی
این درمان شامل تمرینات کششی و تقویتی ویژه و آزادسازی مهره‌های کمر است که می‌تواند به بهبود آرتروز ستون فقرات و افزایش انعطاف‌پذیری آن کمک کند.
تکنیک دستی
تکنیک دستی شامل آزادسازی بافت‌ها، اصلاح حرکتی مهره‌ها و بهبود ریتم حرکتی ستون فقرات است که به‌صورت مستقیم با دست انجام میشود.
تیپینگ
روش تیپینگ فشار را از بافت‌های اطراف ستون فقرات کاهش می‌دهد و به کنترل و بهبود ساییدگی مهره کمر کمک می‌کند. این تکنیک همچنین به کاهش درد و اسپاسم ناشی از ساییدگی کمک می‌کند و باید توسط فیزیوتراپیست انجام شود.
طب سوزنی
طب سوزنی با نفوذ به بافت‌های عمیق، گرفتگی‌های ناشی از ساییدگی مهره کمر را آزاد می‌کند. این روش با باز کردن عروق، گردش خون عمقی در ناحیه کمر را افزایش داده و به کاهش التهاب و درد بافت‌ها کمک می‌کند. طب سوزنی برای افرادی که به دلیل مشکلاتی مانند درد معده، اختلالات گوارشی، بیماری‌های کبد یا کلیه نمی‌توانند داروهای مسکن مصرف کنند، یا افرادی که قند خون بالایی دارند و در برخی درمان‌ها مانند تزریق داخل مفصلی محدودیت دارند، بسیار مؤثر است.
مگنت درمانی
مگنت‌تراپی جریانی مغناطیسی است که به تقویت کمر و کاهش پوکی استخوان کمک می‌کند و همچنین در پیشگیری از تخریب مفاصل ستون فقرات ناشی از ساییدگی مؤثر است.
لیزر درمانی
در این تکنیک از جریان‌های قوی با عمق نفوذ بالا استفاده میشود که باعث ترمیم بافت‌های آسیب‌دیده کمر ناشی از ساییدگی مهره کمر می‌گردد. این روش در کاهش درد بسیار مؤثر است.
پیشگیری از ساییدگی مهره کمر
- از بلند کردن اجسام سنگین خودداری کنید.
- عادات نشستن و خوابیدن خود را اصلاح کنید.
- از ایستادن طولانی مدت پرهیز نمایید.
- از خم شدن، راست شدن و چرخش مکرر کمر خودداری کنید.
- از انجام ورزش‌های سنگین که می‌تواند به ستون فقرات آسیب برساند، خودداری کنید.
- از مکمل‌های تقویتی برای پیشگیری از پوکی استخوان و ساییدگی مهره کمر استفاده کنید.
کلام آخر
من دکتر حسن محمدی، متخصص جراحی مغز و اعصاب و ستون فقرات هستم. بیش از ۱۵ سال است که در حوزه‌ی درمان و جراحی بیماری‌های مغزی، نخاعی و ستون فقرات فعالیت می‌کنم و همواره تلاش کرده‌ام با بهره‌گیری از دانش روز، تجربه بالینی و تکنولوژی‌های نوین، بهترین مسیر درمانی را برای بیمارانم فراهم کنم.
در این سال‌ها افتخار داشته‌ام که در کنار تیم توانبخشی بیمارستان رفیده، به‌عنوان عضو اصلی تیم درمان بیماران دچار ضایعات مغزی و نخاعی فعالیت کنم. هر روز در کنار این بیماران، معنای واقعی صبر، امید و اراده را لمس کرده‌ام و همین تجربه‌ها، انگیزه‌ی من را برای ادامه‌ی مسیر دوچندان کرده است.
در حال حاضر ریاست بیمارستان توانبخشی رفیده را بر عهده دارم و در کنار کار درمانی، در دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی و دانشگاه آزاد اسلامی به آموزش دانشجویان می‌پردازم. باور دارم انتقال تجربه و تربیت نسل آینده پزشکان، بخشی جدایی‌ناپذیر از رسالت حرفه‌ای من است.
برای من، پزشکی فقط یک تخصص نیست؛ راهی است برای خدمت، بازگرداندن امید و کمک به بیماران تا بتوانند دوباره زندگی عادی و شایسته‌ای را تجربه کنند.
اگر در مسیر درمان دچار تردید هستید یا به دنبال مشاوره‌ای مطمئن برای بیماری‌های مغز، نخاع یا ستون فقرات می‌گردید، با اطمینان می‌گویم که در این مسیر همراهتان خواهم بود.
