رابطه زناشویی بعد از عمل دیسک کمر
یک زندگی زناشویی سالم نیازمند برقراری رابطه جنسی راحت و بدون مشکل است. اگر یکی از زوجین با مشکلات جسمی یا روانی مواجه شود، این رابطه تحت تأثیر قرار می‌گیرد. یکی از مسائلی که زوجین پس از عمل دیسک کمر با آن مواجه می‌شوند، انجام رابطه جنسی است. عمل دیسک کمر و درد ناشی از آن می‌تواند تمایل و لذت جنسی را کاهش دهد، به‌ویژه زمانی که بیمار با عوارضی مانند خواب‌رفتگی، مورمور شدن لگن یا نواحی تناسلی مواجه است. در برخی موارد، رابطه جنسی ممکن است کمردرد را تشدید کند یا موجب تحریک ضایعات دیسک شود، که تجربه رابطه را ناخوشایند می‌کند. همچنین درد کمر می‌تواند منجر به افسردگی شود یا بالعکس، افسردگی درد را تشدید کند و این چرخه بر زندگی جنسی و روانی زوجین اثر می‌گذارد. برای داشتن رابطه‌ای بدون ترس، بهتر است مشکل خود را با همسرتان در میان بگذارید و از او برای همراهی و حمایت در طول رابطه کمک بگیرید.
به طور کلی، رابطه زناشویی پس از عمل دیسک کمر بی‌خطر است. در جراحی‌های معمولی کمر، پزشکان معمولاً توصیه می‌کنند که حدود شش تا هشت هفته پس از عمل، رابطه جنسی آغاز شود. در این نوع جراحی‌ها که برش روی پوست و ناحیه عضلانی ایجاد می‌شود و تراشیدن استخوان انجام می‌گیرد، درد پس از عمل طبیعی است. در جراحی‌های باز و عمل‌های شامل کاشت پلاتین در ستون فقرات، مدت زمان نقاهت طولانی‌تر است و انجام فعالیت‌های روزانه و رابطه جنسی باید با احتیاط و آرام انجام شود.
اما در عمل‌های کم‌تهاجمی مانند آندوسکوپی و لیزر دیسک، برش و آسیب به عضلات و استخوان بسیار کمتر است و بیماران معمولاً طی دو تا سه هفته بهبودی کامل پیدا می‌کنند. در این روش، پس از حدود دو هفته از ترمیم زخم کوچک و کاهش درد قبل از جراحی، امکان بازگشت به فعالیت جنسی وجود دارد.
باتوجه به تفاوت‌های تکنیک‌های جراحی و شرایط هر بیمار، بهتر است در معاینه پس از عمل، درباره زمان و نحوه انجام رابطه جنسی با جراح مغز و اعصاب مشورت کنید. رابطه جنسی بخشی طبیعی و ضروری از زندگی سالم است و مطرح کردن آن با پزشک، امری کاملاً طبیعی و بدون جای نگرانی است.
چند مهم در رابطه زناشویی بعد از عمل دیسک کمر
در حین رابطه جنسی، بیماران باید از بلند کردن وزن زیاد، چرخش شدید کمر و خم شدن‌های ناگهانی خودداری کنند و به محض احساس درد، فعالیت را متوقف کنند. برخی آقایان پس از عمل نگران ایجاد مشکل در برقراری رابطه جنسی هستند، که این نگرانی معمولاً ناشی از ترس از آسیب به ریشه‌های عصبی است.
اگر همسر این نگرانی را درک نکند، ممکن است رفتار آن‌ها را به‌عنوان بی‌علاقگی تلقی کند و این سوءتفاهم می‌تواند تأثیر منفی بر زندگی زناشویی داشته باشد. توصیه می‌شود آقایان نگرانی خود را با همسرشان مطرح کنند؛ خانم‌ها معمولاً با این موضوع راحت‌تر کنار می‌آیند و بازگو کردن مشکل باعث همراهی و مدیریت بهتر رابطه می‌شود.
یکی از نکات مهم در حین رابطه این است که کمر نباید به سمت عقب کشیده شود، زیرا این حرکت می‌تواند موجب لیز خوردگی مهره‌ها، ساییدگی و کمردرد شود. کمر باید ثابت باشد و حرکت از قسمت پایین تنه کنترل شود.
آرامش و کاهش استرس نقش مهمی در کاهش درد دیسک کمر دارند. نگرانی و استرس در حین رابطه می‌تواند درد را تشدید کرده و کیفیت رابطه را کاهش دهد. در صورت دشواری در کنترل استرس، بهتر است تمرکز خود را روی رابطه و ارتباط با همسر بگذارید تا هم لذت کافی ببرید و هم خطری برای کمر ایجاد نشود.
همچنین بیماران باید به تعداد و منظم بودن رابطه جنسی توجه کنند. انجام منظم رابطه زناشویی باعث کاهش استرس و تسهیل روند بهبودی و درمان دیسک کمر می‌شود.
انواع پوزیشن‌های مناسب رابطه زناشویی بعد از عمل دیسک کمر
بیماران پس از عمل دیسک کمر می‌توانند برای کاهش فشار روی لگن و پاها از یک بالش زیر کمر و زیر زانو استفاده کنند و با انتخاب پوزیشن مناسب، رابطه‌ای راحت‌تر و کم‌درد تجربه کنند. مصرف داروهای مسکن قبل از شروع رابطه نیز توصیه می‌شود. همچنین بهتر است شریک جنسی از قرار دادن تمام وزن خود روی بیمار خودداری کند.
پوزیشن‌های مناسب برای شروع رابطه پس از جراحی شامل موارد زیر هستند: خوابیده به پهلو، مرد رو، ایستاده با خم شدن روی صندلی و دخول از پشت با قرارگیری زوج پشت زوج. بسیاری از آقایان مبتلا به مشکلات کمر ترجیح می‌دهند که همسر نقش فعال‌تری داشته باشد تا فشار کمتری بر کمر وارد شود.
پوزیشن های نامناسب رابطه زناشویی بعد از عمل دیسک کمر
هر یک از زوجین که دچار کمردرد هستند باید از پوزیشن‌هایی که باعث قوس یا خمیدگی کمر و ایجاد درد می‌شوند، خودداری کنند.
برای خانم‌ها، دراز کشیدن به پشت بدون استفاده از بالش زیر سر می‌تواند فشار اضافی روی کمر وارد کند و باعث کمردرد شود. همچنین دراز کشیدن روی شکم بدون گذاشتن بالش زیر شکم نیز می‌تواند موجب درد کمر شود.
کلام آخر
من دکتر حسن محمدی، متخصص جراحی مغز و اعصاب و ستون فقرات هستم. بیش از ۱۵ سال است که در حوزه‌ی درمان و جراحی بیماری‌های مغزی، نخاعی و ستون فقرات فعالیت می‌کنم و همواره تلاش کرده‌ام با بهره‌گیری از دانش روز، تجربه بالینی و تکنولوژی‌های نوین، بهترین مسیر درمانی را برای بیمارانم فراهم کنم.
در این سال‌ها افتخار داشته‌ام که در کنار تیم توانبخشی بیمارستان رفیده، به‌عنوان عضو اصلی تیم درمان بیماران دچار ضایعات مغزی و نخاعی فعالیت کنم. هر روز در کنار این بیماران، معنای واقعی صبر، امید و اراده را لمس کرده‌ام و همین تجربه‌ها، انگیزه‌ی من را برای ادامه‌ی مسیر دوچندان کرده است.
در حال حاضر ریاست بیمارستان توانبخشی رفیده را بر عهده دارم و در کنار کار درمانی، در دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی و دانشگاه آزاد اسلامی به آموزش دانشجویان می‌پردازم. باور دارم انتقال تجربه و تربیت نسل آینده پزشکان، بخشی جدایی‌ناپذیر از رسالت حرفه‌ای من است.
برای من، پزشکی فقط یک تخصص نیست؛ راهی است برای خدمت، بازگرداندن امید و کمک به بیماران تا بتوانند دوباره زندگی عادی و شایسته‌ای را تجربه کنند.
اگر در مسیر درمان دچار تردید هستید یا به دنبال مشاوره‌ای مطمئن برای بیماری‌های مغز، نخاع یا ستون فقرات می‌گردید، با اطمینان می‌گویم که در این مسیر همراهتان خواهم بود.
